"Todo mundo que faz ou já fez atividade física sabe que a dor e a fadiga são duas sensações normais(leia o infográfico acima). Elas funcionam como um alarme do organismo, informando que nosso corpo está operando em sua capacidade máxima e precisa de uma folga. Ignorar esse alerta biológico pode ser bastante perigoso e acabar levando a uma lesão séria, que pode demorar meses para ser curada."
http://revistaescola.abril.com.br/img/ed-fisica/novaescola226-surgedorfadiga.jpg
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