Benefícios da Ginástica

A prática da ginástica, orientada por um profissional de educação física, pode trazer muitos benefícios para sua vida.

Veja abaixo, alguns deste benefícios:

Melhora da postura;
 

Maior disposição física;
 

Melhora da autoestima;
 

Bem estar emocional e social;
 

Redução no risco de lesões físicas;
 

Maior produtividade nas tarefas diárias;
 

Fortalecimento muscular, com aumento da resistência muscular localizada;
       Enfim,   promoção da saúde.

Fonte: Portal do Professor